Ролики – излюбленный вид занятий многих взрослых и детей. Все больше людей становятся приверженцами данного активного отдыха, который не только обеспечивает тренировку всех групп мышц, но и способствует настоящему наслаждению. Однако многие начинающие роллеры совершают ошибки, которые препятствуют качеству катания. Рассмотрим наиболее распространенные из них, изучив и предотвратив которые вы сможете гарантировать себе по-настоящему приятные эмоции от роллинга.
Выбор роликов не по размеру
Главная ошибка при покупке роликов – покупка тесного или наоборот большого ботинка на вырост. Как и любая обувь, тесные коньки будут натирать ногу и нивелировать удовольствие во время езды. В то же время, продукция «на вырост» существенно повышает риск травм, ведь стопа ненадежно фиксируется в лайнере. Также ошибочным будет решение купить ребенку снаряжение на несколько размеров больше в целях экономии. В таких случаях лучше отдать предпочтение более дорогостоящим, но экономически выгодным раздвижным моделям.
Несоответствие назначению
Никому не придет в голову покорять горные вершины на беговом велосипеде. Данное явление касается и роликов. Не стоит выполнять сложные трюки на коньках из категории фитнес, ведь они не рассчитаны на большие нагрузки. В данном случае лучше выбрать аналоги с конструкцией «агрессив» или «фрискейт».
Отсутствие защиты
Безусловно, ролики – относительно безопасный вид спорта, однако существует определенная вероятность травматизма. Чтобы предотвратить ушибы и переломы, следует предусмотреть качественную экипировку, которая будет надежно фиксировать суставы, гарантируя безопасность. Помимо наколенников, перчаток и налокотников, не следует забывать и о шлеме, предотвращающем травмы головы и их серьезные последствия.
Также встречаются случаи, когда защитное снаряжение присутствует, но надето неправильно (шлемы надеваются не той стороной, перчатки и наколенники могут крепиться вверх тормашками и т. д.). Такое явление может стать причиной непредвиденных травм с самыми непредсказуемыми последствиями. Лучше пообщаться со специалистами или просмотреть несколько гайдов в интернете, чтобы научиться правильно надевать защитные аксессуары.
Пренебрежение торможением
Скоростная езда обеспечивает захватывающие ощущения, способствует выработке адреналина и гарантирует максимальное удовольствие от активного отдыха. Однако не следует забывать и о правильном торможении. Нужно научиться правильно тормозить, что позволяет не только минимизировать травматизм, но и существенно продлить срок эксплуатации роликовых коньков, ведь они изнашиваются при частых столкновениях и падениях.
Избегать падений любыми усилиями
Падения – это не настолько страшно, если уметь их контролировать. Многие профессионалы в агрессивном стиле катания вырабатывают умение правильно падать, если ощущают, что потеря равновесия неизбежна. И действительно, лучше контролировано упасть, чем лететь на скорости навстречу неизвестному, повышая риск травматизма.
Ограничивать себя по стилю
Езда на роликах весьма разнообразна и практически безгранична. Существует множество стилей катания – от слалома до агрессива, от фрискейта до хоккея на траве. Поэтому не следует ограничивать себя только любительским катанием, ведь освоение нескольких техник позволяет развить собственное мастерство и моторику. Стоит отметить, что большинство мировых чемпионов- роллеров – универсалы.